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13 Suchergebnisse für:

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Meditieren gegen Depressionen & Traurigkeit

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Meditieren gegen Depressionen! Wissenschaftlich wurde ja schon längst festgestellt, Meditation ist gut für Körper und Geist! Vor allem gegen Stress bewirkt das regelmäßige Meditieren wahre Wunder, aber auch gegen Depressionen, Traurigkeit und Planlosigkeit kann die Meditation ein gutes Werkzeug sein. Wie du der negativen Stimmung und der Orientierungslosigkeit an den Kragen gehen kannst, erfährst du in […]

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Ängste und Panikattacken überwinden – so geht es!

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Heute komme ich mit einem unschöneren Thema daher, nämlich mit Ängsten und Panikattacken. Und sind wir mal ehrlich, viele von uns haben nicht wirklich Angst, oder?  Und wenn, dann maximal vor kleinen Krabbelkäfern. Ansonsten sind wir Menschen ja relativ angstfrei, wir haben keine Verlust- oder Existenzängste, wir haben keine Angst vor Krankheiten oder vor dem Tod — und vor allem haben […]

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Die Arbeit mit dem inneren Kind

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Seit dem ich SeelenGuru ins Leben gerufen habe, nahmen auch die „therapeutisch“ angehauchten Gesprächen mit Freunden, Bekannten und Fremden zu. Ich freue mich über das Vertrauen gegenüber meiner Person. Ein riesiges Dankeschön dafür. Einige meiner letzten Gesprächspartner haben bereits das Vertrauen in die angewandte Psychologie und Psychiatrie verloren oder vermissen ein intensiveres Verhältnis zum Therapeuten. Denn insbesondere der […]

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10 Tipps: Wege aus der Depression

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Es war steinig, es war holprig, es war kräftezehrend! Doch ich habe mich durchgesetzt und den Weg aus der Depression geebnet. Im dritten und letzten Teil meines Artikels zum Thema Depressionen möchte ich dir Wege aus der Depression zeigen. Mir ist es wichtig, dir meine Erfahrungen mitzuteilen, um dir somit vielleicht ein paar neue Anhaltspunkte zu geben. […]

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Teil 2: Ein Leben mit Depressionen – meine Erfahrungen

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Im zweiten Teil meines Artikels zum Thema Depression, möchte ich dir über meinen depressiven Leidensweg und mein Leben mit der Depression berichten. Ich werde dir eine Tür in mein sensibles Leben öffnen. Zusätzlich sind in einem klaren Moment mehrere Bilder entstanden — die das Ausmaß meiner Antriebslosigkeit ganz gut dokumentieren. [mwpModal id=2] Video über meine Depressionen Für alle, die […]

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Teil 1: Was ist eine Depression? – Anzeichen

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Traurig ist jeder mal im Leben, der eine mehr und der andere weniger. Auch das bedrückte und antriebslose Gefühl kennt wohl jeder. In der Regel enstehen solche Stimmungen als Reaktion auf ein Erlebnis – meist sind diese zeitlich begrenzt. An einer Trennung knabbert man schon mal eine gewisse Zeit und über ein trauriges Ereignis wird ein paar Tage nachgedacht. […]

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Spiegel unseres Selbst – hast du wirklich Schwächen oder negative Eigenschaften?

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Es wartet ein neues Thema auf dich, diesmal möchte ich über Schwächen und negative Eigenschaften sprechen. Inspiriert wurde ich dabei von dem beliebten Vortrag „Pragmatische Esoterik — Der kleine Weg zum großen Selbst“ von Vera F. Birkenbihl. Ein von ihr selbst erlebtes Beispiel regte mich zum Nachdenken an und motivierte mich, folgende Zeilen zu schreiben. [mwpModal […]

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Die ewige Suche nach der Freiheit und warum du wohl nie fündig wirst!

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Für alle, die jetzt nicht lesen wollen, und lieber meiner Stimme lauschen wollen, habe ich passend zum Thema ein Video für euch auf meinem Youtube-Kanal hochgeladen. [mwpModal id=2] Die Suche nach der Freiheit! Wie bereits angedeutet, gibt es viele Menschen, die schon einmal in Gedanken das Szenario von Freiheit durchgespielt haben. Aber haben sie dies auch bis […]

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Alle Zombies brauchen nur Liebe oder Gehirn

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Warm Bodies, ein Zombiefilm der anderen Art, hat mir den entscheidenden Denkanstoß für das heutige Thema gegeben. Zusammen mit einer strahlenden, bezaubernden und entzückenden Frau, kam ich zu der Erkenntnis: In Filmen benötigen alle Zombies nur Herz oder Gehirn. Assozieren kann man dies letztendlich mit der Aussage „alle Zombies brauchen nur Liebe oder Gehirn„. Auch wenn […]