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Meditieren gegen Depressionen & Traurigkeit

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Meditieren gegen Depressionen! Wissenschaftlich wurde ja schon längst festgestellt, Meditation ist gut für Körper und Geist! Vor allem gegen Stress bewirkt das regelmäßige Meditieren wahre Wunder, aber auch gegen Depressionen, Traurigkeit und Planlosigkeit kann die Meditation ein gutes Werkzeug sein. Wie du der negativen Stimmung und der Orientierungslosigkeit an den Kragen gehen kannst, erfährst du in […]

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10 Tipps: Wege aus der Depression

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Es war steinig, es war holprig, es war kräftezehrend! Doch ich habe mich durchgesetzt und den Weg aus der Depression geebnet. Im dritten und letzten Teil meines Artikels zum Thema Depressionen möchte ich dir Wege aus der Depression zeigen. Mir ist es wichtig, dir meine Erfahrungen mitzuteilen, um dir somit vielleicht ein paar neue Anhaltspunkte zu geben. […]

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Teil 2: Ein Leben mit Depressionen – meine Erfahrungen

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Im zweiten Teil meines Artikels zum Thema Depression, möchte ich dir über meinen depressiven Leidensweg und mein Leben mit der Depression berichten. Ich werde dir eine Tür in mein sensibles Leben öffnen. Zusätzlich sind in einem klaren Moment mehrere Bilder entstanden – die das Ausmaß meiner Antriebslosigkeit ganz gut dokumentieren. [mwpModal id=2] Video über meine Depressionen Für alle, die […]

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Teil 1: Was ist eine Depression? – Anzeichen

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Traurig ist jeder mal im Leben, der eine mehr und der andere weniger. Auch das bedrückte und antriebslose Gefühl kennt wohl jeder. In der Regel enstehen solche Stimmungen als Reaktion auf ein Erlebnis – meist sind diese zeitlich begrenzt. An einer Trennung knabbert man schon mal eine gewisse Zeit und über ein trauriges Ereignis wird ein paar Tage nachgedacht. […]